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水切りヨーグルトのベリーサンド(低糖質クロワッサン)

水切りヨーグルトのベリーサンド

ひんやり かんたん ヘルシー おやつ

材料

低糖質クロワッサン     1個

プレーンヨーグルト     100g

ラズベリー         20g

くるみ           6g

はちみつ          5g


約285kcal(1個分)

糖質:約23.1g


作り方

◎あらかじめ水切りヨーグルトを作る。
 キッチンペーパーや布巾を敷いたザルに、プレーンヨーグルトを流し入れ数時間置く。

1、水切りヨーグルト、ラズベリー、くるみ、はちみつを混ぜ合わせる。

2、クロワッサンに切り込みを入れ、1をはさむ。

水切りヨーグルトを使っているので、ヘルシーですが濃厚な味わいです。冷やしても美味しいですよ♪
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