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かんたん ヘルシー ランチ
低糖質クロワッサン 1個
千切りキャベツ 40g
ツナ 50g
大葉 4枚
◎調味料梅肉 5gしょうが 3gしょうゆ 5g
約324kcal(1個分)
糖質:約15.7g
1、大葉を千切りにする。
2、ツナの油を切り1と合わせ、調味料で和える。
3、クロワッサンに切り込みを入れ、千切りキャベツを敷いた後、2をサンドする。