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冷しゃぶサンド(毎日クロワッサン)

冷しゃぶサンド

かんたん ヘルシー

材料



毎日クロワッサン
1個


豚バラ肉薄切り
3枚


レタス
1枚


玉ねぎ
5g


トマト
1スライス


あさつき
適量


胡麻ドレッシング
6g

261kcal

作り方

  1. 玉ねぎはスライスし水にさらし、トマトはスライスし半分にカットする。レタスは洗って水気を切っておく。
  2. 豚バラ肉は熱湯で茹で、氷水に取って、冷たくなったらザルに上げ、水気をきり、胡麻ドレッシングで和えておく。
  3. 毎日クロワッサンに切れ目を入れ、レタス、トマト、冷しゃぶの順に挟み、スライスオニオンとあさつきをトッピングする。
しゃぶしゃぶ用のお肉なら何でもOKです。
胡麻ドレッシングの量はお好みで調整して下さい。
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