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畑のカツカレーサンド(※(休売)カレーパン(販売終了))

畑のカツカレーサンド

あったか NEW ヘルシー ランチ

材料

カレーパン      1個

高野豆腐(カツ用) 5㎝×7㎝

    (衣用)  適量

千切りキャベツ   適量

マヨネーズ     適量

油         適量

約589kcal(1個分)


作り方

◎あらかじめ、衣用の高野豆腐をおろし金で細かく削っておく。

1、水で戻した高野豆腐(カツ用)の水気を軽く切り、衣(マヨネーズ→削った高野豆腐)をつける。

2、 フライパンに多めの油を熱し、1をこんがり色がつくまで揚げ焼きにする。

3、カレーパンを横半分にスライスする。

4、高野豆腐カツ、せん切りキャベツをはさみ、ラップで全体をしっかり包み、
 そのまま数分寝かせる。

5、ラップごとカットして出来上がり。

お肉を使っていないのに食べ応えたっぷりです♪
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