ホームお手軽アレンジレシピ > ツナ入りニンジンサラダサンド
お手軽アレンジレシピ

ツナ入りニンジンサラダサンド(※毎日クロワッサン(販売終了))

ツナ入りニンジンサラダサンド

ヘルシー

材料

毎日クロワッサン 1個
ニンジン
15g
ツナ(缶詰)
12g
タマネギ
8g
レタス
1枚
グリーンオリーブ
1粒
ブラックオリーブ
1粒
イタリアンドレッシング
適量
塩・胡椒
適量

232kcal

作り方

  1. ニンジンは千切りにし塩水に浸した後、水気を切っておく。
  2. タマネギは薄くスライスし水に浸した後、しっかり絞って水気を切る。
  3. ボールに1、2、油を切ったツナを入れ、お好みの大きさにかとしたオリーブ各種、イタリアンドレッシングを加えて混ぜ、塩・胡椒で味を調える。
  4. クロワッサンに切り込みを入れ、レタスを敷き、3を挟んで出来上がり。



    ※ニンジン1本(約100g)を使用する場合は、ツナ1缶(80g)にスライスしたオニオン約50g、オリーブ 3粒ずつ、イタリアンドレッシング5ccです。


サラダ感覚のヘルシーサンドイッチです。
ドレッシングやオリーブに塩気があるので、塩・胡椒はお好みでどうぞ。
お客様サービス室フリーダイヤル 0120-487-050(9:00〜17:00(土・日・祝日除く))
ページトップへ